Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Christina

In the 7 days ending Jan 21:

activity # timemileskm+m
  skiing1 4:30:00 25.48(10:36) 41.0(6:35) 550
  running4 3:21:30 20.97(9:37) 33.75(5:58) 230
  cycling3 1:51:00 20.51(5:25) 33.0(3:22) 300
  Tanzen1 1:30:00
  ice-skating1 1:15:00
  Total10 12:27:30 66.95 107.75 1080
  [1-5]9 10:12:30

«»
6:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 21 #

10 AM

skiing 4:30:00 [2] 41.0 km (6:35 / km) +550m 6:10 / km

Schellerau-Dlouha Louka mit Anton (und endlosen Sportfreunden)
Anton und ich haben eine kurze Mittagspause im Hostinec gemacht
auf dem Rückweg die Kinderrunde (u.a. mit Anna) und alle anderen am Biathlonstadion getroffen und die letzten Kilometer alle gemeinsam zurück
9 PM

Tanzen 1:30:00 [0]

Saturday Jan 20 #

12 PM

running 1:26:00 [3] 13.8 km (6:14 / km) +170m 5:52 / km

über Freital zum Schloss Burgk (inkl. Geländebesichtigung) und dann zum Bahndamm und über Cunnersdorf/Halde zurück - mit Sven und Anna (auf dem Rad)

Friday Jan 19 #

cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)

cycling 22:00 [3] 5.5 km (4:00 / km) +100m 3:40 / km

6 PM

ice-skating 1:15:00 [1]

Eisdisko im Hains (Kindergeburtstag)

Thursday Jan 18 #

12 PM

running 48:30 [3] 8.7 km (5:34 / km) +30m 5:29 / km

Waldschlößchenbrücke

Wednesday Jan 17 #

cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)

cycling 22:00 [3] 5.5 km (4:00 / km) +100m 3:40 / km

im Schneesturm zurück

Tuesday Jan 16 #

5 PM

running 18:00 [1] 3.0 km (6:00 / km)

Kindertraining

Monday Jan 15 #

cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)

cycling 22:00 [3] 5.5 km (4:00 / km) +100m 3:40 / km

12 PM

running 49:00 [1] 8.25 km (5:56 / km) +30m 5:50 / km

den Sonnentag dieser Woche genutzt und ganz locker gegen den Schmerz gelaufen (Wochenendprogramm von Karsten?)

« Earlier | Later »