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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Christina

In the 7 days ending Apr 1, 2018:

activity # timemileskm+m
  cycling4 10:01:00 90.1(6:40) 145.0(4:09) 1600
  running2 1:56:45 12.74(9:10) 20.5(5:42) 40
  orienteering1 20:40 1.68(12:19) 2.7(7:39) 5
  fitness 1 5:00
  Total8 12:23:25 104.51 168.2 1645
  [1-5]8 11:53:25

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 1, 2018 #

10 AM

cycling 4:15:00 [1] 65.0 km (3:55 / km) +900m 3:40 / km

zum Kloster Lluc,
schöne Runde durch die Berge,
mit Anna, Sven, Conny und Matthias

Saturday Mar 31, 2018 #

8 AM

running 1:05:00 [3] 11.8 km (5:31 / km)

mit Sven und Konrad
11 AM

cycling 4:30:00 [3] 58.0 km (4:39 / km) +500m 4:28 / km

mit Anna, Sven, Conny und Matthias
schöne Runde durch das Flachland
sehr stürmisch, Böen von 70 km/ h
Anna hätte es fast mal von der Straße geweht

Wednesday Mar 28, 2018 #

cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)

cycling 23:00 [3] 5.5 km (4:11 / km) +100m 3:50 / km

6 PM

orienteering 20:40 [3] 2.7 km (7:39 / km) +5m 7:35 / km

DD-Sprint

Tuesday Mar 27, 2018 #

5 PM

fitness 5:00 [1]

Kindertraining

Monday Mar 26, 2018 #

cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)

cycling 23:00 [3] 5.5 km (4:11 / km) +100m 3:50 / km

12 PM

running 51:45 [3] 8.7 km (5:57 / km) +40m 5:49 / km

Waldschlößchenbrücke

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