Training Log Archive: ChristinaIn the 7 days ending Feb 17, 2019:
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Saturday Feb 16, 2019 #
10 AM
skiing 6:00:00 [3] 72.0 km (5:00 / km) +1200m 4:37 / km
Miriquidi mit Liane, Katrin und Theresa als endLOS
- wurde am Montag als Ersatzläufer angefragt (da wurde der Hals gerade besser)
- liebevoll und mit viel Aufwand organisiert
- Wetter top, warm
... aber im Kreis Runden drehen ist schräg
- wurde am Montag als Ersatzläufer angefragt (da wurde der Hals gerade besser)
- liebevoll und mit viel Aufwand organisiert
- Wetter top, warm
... aber im Kreis Runden drehen ist schräg
Wednesday Feb 13, 2019 #
12 PM
running 53:30 [3] 9.1 km (5:53 / km) +5m 5:52 / km
Ostragehege
Tuesday Feb 12, 2019 #
5 PM
running 28:30 [3] 5.2 km (5:29 / km) +1m 5:29 / km
KT Große: EL, Lampenintervalle, AL, Lauf-ABC
running 15:00 [3] 2.0 km (7:30 / km) +1m 7:29 / km
KT Kleine: Laufen, Lauf-ABC
Monday Feb 11, 2019 #
1 PM
running 1:03:00 [3] 9.3 km (6:46 / km) +140m 6:18 / km
Kaitzgrund-Bahndamm-Kaitzgrund
Regen und Sonne, laufen teilweise im Matsch
Regen und Sonne, laufen teilweise im Matsch