Training Log Archive: ChristinaIn the 7 days ending Jul 14, 2019:
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Sunday Jul 14, 2019 #
10 AM
cycling 4:00:00 [3] 83.0 km (2:53 / km) +600m 2:47 / km
Radtour Meissen, Moritzburg
Saturday Jul 13, 2019 #
7 AM
running 1:07:00 [3] 10.1 km (6:38 / km) +100m 6:19 / km
Halde-Bannewitz-Bahndamm mit Sven
die letzten zwei Kilometer nach Hause gewandert (untere Wade schmerzhaft fest)
die letzten zwei Kilometer nach Hause gewandert (untere Wade schmerzhaft fest)
Thursday Jul 11, 2019 #
cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)
cycling 23:00 [3] 5.5 km (4:11 / km) +100m 3:50 / km
Wednesday Jul 10, 2019 #
cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)
cycling 30:00 [3] 7.0 km (4:17 / km) +100m 4:00 / km
6 PM
orienteering 1:15:00 [1] 5.5 km (13:38 / km) +100m 12:30 / km
Priesnitzgrund
platt von der Arbeit, mehr gewandert als gelaufen
platt von der Arbeit, mehr gewandert als gelaufen
Tuesday Jul 9, 2019 #
cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)
cycling 23:00 [3] 5.5 km (4:11 / km) +100m 3:50 / km
Monday Jul 8, 2019 #
cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)
cycling 23:00 [3] 5.5 km (4:11 / km) +100m 3:50 / km