Training Log Archive: ChristinaIn the 7 days ending Jan 19, 2020:
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Sunday Jan 19, 2020 #
9 AM
skiing 4:30:00 [1] 38.0 km (7:06 / km) +500m 6:40 / km
Smedava-Kristianov-Nova Louka-Hrebinek-Tocna-Holubnik-Chihadla-Marianska Bouda-Smedava
mit Uli, Andreas und Sven und zwischendurch noch mit Liane, Anne und Steffen
über den Tag ca. 5cm Neuschnee, welcher den "Isergebirgsgletscher" gut abdeckte, dadurch etwas stumpf, aber sonst sah es wenigstens schön nach Winter aus und das Wetter war angenehm, -1 Grad, gemütlich unterwegs gewesen
mit Uli, Andreas und Sven und zwischendurch noch mit Liane, Anne und Steffen
über den Tag ca. 5cm Neuschnee, welcher den "Isergebirgsgletscher" gut abdeckte, dadurch etwas stumpf, aber sonst sah es wenigstens schön nach Winter aus und das Wetter war angenehm, -1 Grad, gemütlich unterwegs gewesen
7 PM
Tanzen 1:30:00 [0]
Saturday Jan 18, 2020 #
11 AM
orienteering 48:30 [3] 5.6 km (8:40 / km) +80m 8:05 / km
WinterOL in Coswig - Hoher Stein, OL-Spaß
Friday Jan 17, 2020 #
cycling 15:00 [3] 5.5 km (2:44 / km)
cycling 23:00 [3] 5.5 km (4:11 / km) +100m 3:50 / km
3 PM
swimming 50:00 [3] 1.5 km (33:20 / km)
1000
500
500
Thursday Jan 16, 2020 #
cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)
cycling 30:00 [3] 7.5 km (4:00 / km) +100m 3:45 / km
12 PM
ice-skating 50:00 [3] 10.3 km (4:51 / km)
Ostragehege mit Anne und Christiane
Wednesday Jan 15, 2020 #
cycling 40:00 [1] 12.0 km (3:20 / km)
6 PM
running 40:00 [1] 6.5 km (6:09 / km) +5m 6:08 / km
OL im Waldpark mit Anna und Jonas
Tuesday Jan 14, 2020 #
cycling 1:10:00 [2] 20.0 km (3:30 / km) +100m 3:25 / km
5 PM
running 40:00 [1] 6.0 km (6:40 / km)
KT Lampenintervalle
Monday Jan 13, 2020 #
cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)
cycling 23:00 [3] 5.5 km (4:11 / km) +100m 3:50 / km