Training Log Archive: Carlborg

Natt, Malmslätt. Lufsade men bommade trots det en hel massa. En kontroll såg jag aldrig. Men ganska kul ändå och maximalt utnyttjande av de fina områdena. Gjorde martinsson sällskap ut i träsket på slutet för säkerhets skull.

C • Bra! 1

Backbanan en regnig o ruskig januarikväll. Ensam. Kan det bli bättre? Men tanken på att ingen vettig människa är ute o tränar nu gjorde att jag tog i lite extra.

En del nybyggnation vid Majelden gör att Backbanan delvis måste få en ny sträckning.

10 st 400 i ch på lunchen. Plus två varv uppjogg o två varv nerjogg.

Kortare runda i Kilsbergen från gårdsjötorp. Bakhalt så stannade o la på klister.

Kände mig lite seg efter gårdagens 90-årskalas med Hagaby GoIF.

C • Snö? 2

Fin skridskotur med A på Södra Åsundens blankis. Solen sken igenom på förmiddagen när vi startade vid Råsö bro o åkte österut mot Björkfors o sedan ner mot Gumhems skeppsättning där vi åt matsäck. Vidare söderut så vi såg kyrktornet i Horn då vi vände norrut på västra sidan. Nästan 40 km blev turen. Härligt!

På vägen tillbaka stannade vi till i Malexander o skrinnade typ 8 km på Sommens fina is ut mot skalludden o Torpön.

En mycket fin dag på två av länets finaste sjöar. Jämn och fin is ca 10 cm tjock . Ett tunt snötäcke över Sommen.

Intervaller i ch. 8 st 400 m. Mellan 64-78 sek för allihopa. Rätt hög standardavvikelse...