Training Log Archive: Carlborg

Skridskotur med A på först Åländern o sedan Ämmern, ca 50km. Fantastiskt fina sjöar o fin stabil is. Ca 15km tjock med några cm vatten ovanpå.

Intervaller i ch. 3 x (6/4/200m). Kul me mkt folk idag. Träningsvärk att vänta.

Rockgympa me jogg dit tur o retur. Fick leda en vända så nu väntar träningsverk.

Lättare jogg i solen me junis. Fint.

Lok intervaller längs tinnerbäcken. 10 st 3 min. Kul att träna med klubbkompisarna igen. Var ett tag sedan...

Jag o A skrinnade ett varv runt den mycket fina sjön vindommen mellan Åtvidaberg o Valdemarsvik. Vi klev på strax öster om Hannäs kyrka i sjöns nordvästra spets. Sedan följde vi alla vikar o flikar moturs på mycket fin is, ca 10-15 cm tjock. En del bulor och någon öppen vindbrunn annars blankt. Eftermiddagen bjöd på sol men även mera (mot)vind. Skulle tro vi åkte runt 40 km.

Vi såg en hel familj havsörnar som verkar haft flygskola för de små. Häftiga omgivningar runt sjön.