Training Log Archive: Carlborg

Mkt fint långpass neråt Ulrika. Sol o en riktigt utmanande bana i tuff o varierande terräng. Körde med Fidde o bitvis lite andra klungor hela banan. Gillar den här typen av pass!

Tror en bit över 30 personer anslöt passet vilket såklart är jättekul. Särskilt roligt att se klubbens ungdomar i skogen.

Ch intervaller. 6/4/200m x 3. Kändes som jag kunde springa fort för första gången i år .

Hade lagt en sprintträning längs åsen i Vimanshäll. Till min glädje slöt ett helt gäng med vassa vältränade seniorer upp. Ville sätta sprintskåpet på plats men blev mycket hets o lite slarvmissar i dungarna. Precis som det ska va!

Försökte lära studenterna statistik hela kvällen så ingen träning. Hann planera lite träningar åt klubben istället.

Lok intervaller me hela gänget. Kul som vanligt! 5235235 min med lite vila mellan varje. Kroknade lite på sista.

Intervaller med liu elit. 8 st treminutare i Rydskogen o ner mot ch. Bra draghjälp men blev lite jojo-fart....som vanligt.

En solig dag som spenderades med A på is. Vi hade spanat in en tur på Risten-Såken-Borken. En härlig tur på fina isar. Framför allt Borken var helt blank. Mindre vatten på ytan idag. Amelie var nära att plurra i ett lömskt slukhål...även öppet runt en del uddar. Vid målgång joggade jag 5 km o hämtade bilen. Hela rundan var typ 40 km o tog sina timmar.

Tack vare de kalla veckorna i januari är kärnisen ute på sjöarna i länet förvånansvärt bra. Tjock, stabil o fortfarande hård. Nära land kan det va helt öppet o man tvekar lite på att kliva ut. Även slukhål och överfrusna vindbrunnar får man ha koll på. Men ändå...ett fantastiskt fint sätt att uppleva naturen från ett helt annat håll. Får se om detta va sista gången i vinter.