Training Log Archive: CarlborgIn the 7 days ending Mar 11, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Mar 11, 2017 #
Längd 2:30:00 [3]
Oväntad skidhelg i ett Kilsbergen som badade i sol :) körde från ånnaboda till tomasboda och blankhult i prima spår med ett o annat genomslag på utsatta partier. Vägen hem lämnade jag amelie för den natursköna Karthällemossen....här hade det dock varit bättre med ol-skor :) ca 35 km blev det inalles. Underbart!
Friday Mar 10, 2017 #
Löpning 1:00:00 [4]
Intervaller i hallen. Löpskolningar sedan 400/200m 5st +4st 200m. Sedan traditionsenlig styrka.
Thursday Mar 9, 2017 #
Gympa 1:00:00 [3]
Rockgympa ...
Wednesday Mar 8, 2017 #
Orientering 1:40:00 [3]
Nattcup, Åtvidaberg, nysnö, månsken, vindstilla. Kan det bli bättre? Fantastisk kul kväll!
Tuesday Mar 7, 2017 #
Löpning 1:00:00 [3]
Intervaller längs tinnerbäcken o vattentornet. Riktigt bra sparring av jonken, dr erik o niko.
Livliga diskussioner precis som d ska va på tiomilatisdagar.
Livliga diskussioner precis som d ska va på tiomilatisdagar.
Monday Mar 6, 2017 #
Löpning 50:00 [4]
Intervaller med lìu. Hann bara med 3st 3minutare så föröskte hålla hyfsad fart på dessa.
Iskurs resten av kvällen.
Iskurs resten av kvällen.
Sunday Mar 5, 2017 #
Löpning 45:00 [3]
Vallaryd jogg.
Skridsko 1:15:00 [3]
Nog årets sista skridskotur på Djurshyttesjön och Långbogen norr om Ljungsbro. Fin is men lite landlöst gjorde det svårt att komma ut på isen.