Training Log Archive: Carlborg

Långpass från gårdsjötorp upp till tomasboda där vi njöt lite av den bleka novembersolen. Vidare mot Lisselängen o sen hem över myrarna.

På de små sjöarna (Dammsjön) har isarna stöpt ner all snö som kom i onsdags. De lite större (Gårdsjön) verkar frusit efter snöfallet och hade tunn, svart nyis. Blir test imorgon om det håller =)

Banintervaller i tybblelundshallen med ett stabilt gäng. 400/300/200/100 × 3. Med en min vila mellan varje.

Lunchjogg med kollegorna österut på fina småstigar.

Planen var intervaller med blev sen till hagaby så hann bara med en 4minutare förutom jogg dit o hem.

komedikväll med skojaren Ola Söderholm så ingen träning tyvärr.

Eftermiddagstur i markaskogen. Fint med snö!

Kvällsrunda runt rosenkällsjön med delvis sällskap av Amélie. Snöandet tilltog på kvällen.