Training Log Archive: CarlborgIn the 7 days ending Dec 16, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Dec 16, 2017 #
Löpning 1:10:00 [3]
Jogg på stigar i vidingsjöskogen med Lunda och Amelie. Fint med snön.
Thursday Dec 14, 2017 #
Löpning 30:00 [3]
Körde lunchgym på jobbet. Hade glömt skor så bla 20 min barfota på löpband. Rätt skönt för fötterna. Sen lite blandad styrka.
Wednesday Dec 13, 2017 #
Orientering 2:00:00 [3]
Hängde ut kontrollerna till kvällens nattcup. Hade blivit lovad hjälp men fick göra't själv. Var osäker på en kontroll i ett diffust område...men det började skymma o hade ingen lampa.
Tuesday Dec 12, 2017 #
styrka 45:00 [3]
Hann inte hem för att hinna med de andra på intervaller men blev en snöjogg i vidingsjö.
Monday Dec 11, 2017 #
Löpning 1:30:00 [3]
Jogg med junis o amelie tiĺl/från ch. Sedan intervaller med liu -gänget. Kul köra med allihop igen. 4332min x 2.
styrka 1:30:00 [3]
Ett rejält styrkepass med först kärnstyrkan o sen body pump.
Sunday Dec 10, 2017 #
Löpning 1:15:00 [2]
skönt pass med amelie på småstigar uppe vid grytsjön.