Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Carlborg

In the 7 days ending Jan 20:

activity # timemileskm+m
  Längd2 4:45:00
  Skridsko1 1:30:00
  Löpning1 1:10:00
  styrka1 1:00:00
  Total5 8:25:00

«»
3:30
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jan 20 #

Längd 3:30:00 [3]

LÅngtur med Amélie och Josefine från Gårdsjötorp upp mot Tomasboda och Digerberget. Härligt med så bra spår och fint före. Även draget upp på Rusakulan vilket var kul. På hemvägen åkte jag via Skrikarboda-Lisselängen där spåren var av mer enkel karkatär precis som det ska vara för att man ska få upp pulsen. Underbart!

Friday Jan 19 #

Längd 1:15:00 [3]

Upp till vinterlandskapet i Ånnaboda med amélie, jakob och josefine. Fantastiskt fina spår, ca 35cm snö. Vi körde upp mot Gårdsjön och en tur ut på myrarna innan vi vände tillbaka i vintermörkret.

Thursday Jan 18 #

styrka 1:00:00 [3]

Hängde med amelie på trx på ch. Ganska kul faktiskt. Plus jogg ner o hem. Skulle ut o hjälpa putte med några 200ingar innan jag drog hem men killen låg o körde 30' varv i snacktempo så han hade ingen nytta av mig. Putte blir farlig i år!!

Tuesday Jan 16 #

Löpning 1:10:00 [4]

Lok intervaller. Kul att träffa alla o riktigt bra drag. 6543212345 min gav ett rejält pass. Kroknade på sista men annars höll jag ihop det bra. Fick draghjälp av rasmus på slutet.

Sunday Jan 14 #

Skridsko 1:30:00 [2]

Samma tur som i går ungefär med syskonen W.

« Earlier | Later »