Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Sep 27, 2016:

activity # timemileskm+m
  Rullskidor1 1:10:19 12.17(5:47) 19.59(3:35)
  Rörlighet1 10:00
  Total1 1:20:19 12.17 19.59

«»
1:20
0:00
» now
Tu

Tuesday Sep 27, 2016 #

7 PM

Rullskidor (Teknik/Intervall) 1:10:19 [4] 19.59 km (3:35 / km)
ahr:126 max:158

Uppvärmning teknik
Därefter 4*1,7 km intervaller. puls 149, 148, 158 och 151.
Tydligen ska man köra på ELPEX 2;or när man tävlar. :-(

Rörlighet (stretch efter träning) 10:00 [1]

« Earlier | Later »