Training Log Archive: GoranhIn the 1 days ending Oct 15, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Oct 15, 2016 #
12 PM
Rullskidor 3+3:or (Stakning attack dist) 1:23:40 [3] 24.33 km (3:26 / km)
ahr:117 max:146
Tänkte köre 2*30 min attack-bålstab.
Testade 8 min - Attack 10,1 - båltryck 16,5, sabilitet 4.7 frekv 54.
Telefonen la av efter 40 min.
1008 av 1528 stavtag över 10,2.
Kan förbättra båltryck och attack mycket!!!
Testade 8 min - Attack 10,1 - båltryck 16,5, sabilitet 4.7 frekv 54.
Telefonen la av efter 40 min.
1008 av 1528 stavtag över 10,2.
Kan förbättra båltryck och attack mycket!!!