Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Feb 11, 2019:

activity

time

miles

Skidor

1:21:47

14.51

(5:38)

23.35

(3:30)

Rörlighet

10:00

Total

1:31:47

14.51

23.35

[1-5]

1:21:47

1:31

0:00

2 PM

Skidor (Distans tempo) 1:21:47 [3] 23.35 km (3:30 / km)
ahr:126 max:142 shoes: Atomic II

Rätt så isigt, men en hel del skit i spåret. Ospårat på morgonen.

Rörlighet (stretch efter träning) 10:00 [0]