Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Feb 21, 2019:

activity

time

miles

Skidor Skate

1:13:41

13.32

(5:32)

21.44

(3:26)

Rörlighet

10:00

Total

1:23:41

13.32

21.44

[1-5]

1:13:41

1:23

0:00

10 AM

Skidor Skate (skate - ben) 1:13:41 [3] 21.44 km (3:26 / km)
ahr:124 max:137 shoes: Madshus nanosonic par 1

Ganska låg puls. Åker bara på den nedre delne 700 m/varv

Rörlighet (stretch efter träning) 10:00 [0]