Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Apr 3, 2019:

activity # timemileskm+m
  Cykel1 2:48:43 41.25(4:05) 66.39(2:32)
  Rörlighet1 10:00
  Total1 2:58:43 41.25 66.39
  [1-5]1 2:48:43

«»
2:58
0:00
» now
We

Wednesday Apr 3, 2019 #

10 AM

Cykel (Sinau -lugn distans) 2:48:43 [2] 66.39 km (2:32 / km)
shoes: Shimano

Kör två riktigt tuffa intervalldrag med Backis. Ca 15 min vardera. Uppe i c a 40 km i timme på några kilometer.

Rörlighet (stretch efter träning) 10:00 [0]

« Earlier | Later »