Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Jul 19, 2019:

activity

time

miles

Skogslöpning

52:50

4.1

(12:53)

6.6

(8:00)

Rörlighet

10:00

Total

1:02:50

4.1

6.6

[1-5]

52:50

1:02

0:00

2 PM

Skogslöpning (Orientering) 52:50 [4] 6.6 km (8:00 / km)
ahr:129 max:145 shoes: Icebug OLX-orientering

Mörtsjöslingan - Mot Hanestorp - Försöker springa och läsa 1:15 000 går sådär.

Rörlighet (Stretch efter träningen) 10:00 [0]