Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Jul 25, 2019:

activity

time

miles

Rullskidor 4:3 or

1:47:15

17.83

(6:01)

28.69

(3:44)

Rörlighet

10:00

Total

1:57:15

17.83

28.69

[1-5]

1:47:15

1:57

0:00

6 PM

Rullskidor 4:3 or (Distans teknik ) 1:47:15 [2] 28.69 km (3:44 / km)
ahr:114 max:138 shoes: Swenor 3-4or

Långpass med Danne. Jättefint på Rollerskibanan.

Rörlighet (Stretch efter träningen) 10:00 [0]