Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Aug 5, 2019:

activity

time

miles

Cykel

1:48:37

31.39

(3:28)

50.51

(2:09)

Rörlighet

10:00

Total

1:58:37

31.39

50.51

[1-5]

1:48:37

1:58

0:00

10 AM

Cykel (Dreviken runt ) 1:48:37 [3] 50.51 km (2:09 / km)
ahr:120 max:141 shoes: Shimano

Först gången som cyklingen biter. Bra puls och hyggligt snitt. 2 km/h kvar till 30 :-)

Rörlighet (Stretch efter träningen) 10:00 [0]