Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Aug 15, 2019:

activity

time

miles

Löpning väg lätt stig

33:49

3.54

(9:33)

5.7

(5:56)

Rörlighet

5:00

Total

38:49

3.54

5.7

[1-5]

33:49

0:38

0:00

6 PM

Löpning väg lätt stig (Runt broarna) 33:49 [2] 5.7 km (5:56 / km)
ahr:123 max:139 shoes: New Balance

Otroligt segt ....
Skorna ok - får svag 7;a på en skala ...

Rörlighet (Stretch efter träningen) 5:00 [0]