Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Aug 18, 2019:

activity

time

miles

Skaterull

1:17:46

13.76

(5:39)

22.14

(3:31)

Rörlighet

10:00

Total

1:27:46

13.76

22.14

[1-5]

1:17:46

1:27

0:00

1 PM

Skaterull (Distans teknik ) 1:17:46 [3] 22.14 km (3:31 / km)
ahr:132 max:156

Tycker jag åker tekniskt bra. Betyder mycket att vara lite utvilad.
Vet inte om maxpulsen stämmer. Stor skillnad i motvind/medvind.

Rörlighet (Stretch efter träningen) 10:00 [0]