Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Feb 6, 2020:

activity

time

miles

Löpning väg lätt stig

51:48

5.6

(9:15)

9.02

(5:45)

Rörlighet

15:00

Total

1:06:48

5.6

9.02

[1-5]

51:48

1:06

0:00

» now

Thursday Feb 6, 2020 #

12 PM

Löpning väg lätt stig (Balingsholm Storön) 51:48 [3] 9.02 km (5:45 / km)
ahr:135 max:150 shoes: New Balance

Försöker hålla ett jämnt och bra tempo. Går ut väldigt lugnt och jämnt vilket är bra. ligger på 5.45 i snitt.
Chansar på pulsen. Pulsbandet helt ur spel.

Rörlighet (Stretch und/eft träningen) 15:00 [0]

« Earlier | Later »