Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Sep 15, 2020:

activity

time

miles

Rullskidor 4:3 or

1:18:55

13.81

(5:43)

22.22

(3:33)

Rörlighet

10:00

Total

1:28:55

13.81

22.22

[1-5]

1:18:55

1:28

0:00

11 AM

Rullskidor 4:3 or (Distans tempo/teknik) 1:18:55 [4] 22.22 km (3:33 / km)
ahr:130 max:144 shoes: Swenor 3-4or

Vindstilla. Gör väldigt stor skillnad.

Rörlighet (Stretch efter träningen) 10:00 [0]