Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Nov 4, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning väg lätt stig1 1:05:53 7.06(9:20) 11.36(5:48)
  Rörlighet1 10:00
  Total1 1:15:53 7.06 11.36
  [1-5]1 1:05:53

«»
1:15
0:00
» now
We

Wednesday Nov 4, 2020 #

1 PM

Löpning väg lätt stig (Flemingsberg/Balingsta) 1:05:53 [3] 11.36 km (5:48 / km)
ahr:133 max:144 (injured) shoes: New Balance

Gör ont i knäna till tusen. Försöker press upp höften och hålla bålen men det är svårt. Uselt tempo.
Förmodligen släpper det broskbitar i knäna. Ont på kvällen

Rörlighet (Stretch efter träningen) 10:00 [0]

« Earlier | Later »