Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Nov 5, 2020:

activity

time

miles

Rullskidor 4:3 or

1:23:00

13.81

(6:01)

22.22

(3:44)

Rörlighet

10:00

Total

1:33:00

13.81

22.22

[1-5]

1:23:00

1:33

0:00

2 PM

Rullskidor 4:3 or (Distans teknik stak) 1:23:00 [3] 22.22 km (3:44 / km)
ahr:121 max:137 (injured) shoes: Swenor 3-4or

Träffar Micke Markstedt. Kul pass ihop i 15 km.

Rörlighet (Stretch efter träningen) 10:00 [0]