Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Nov 15, 2020:

activity

time

miles

Rullskidor

2:42:00

31.07

(5:13)

50.0

(3:14)

Vandring

1:50:00

3.11

(35:24)

5.0

(22:00)

Total

4:32:00

34.18

(7:58)

55.0

(4:57)

4:32

0:00

9 AM

Rullskidor (Distans med krydda) 2:42:00 [4] 50.0 km (3:14 / km)
ahr:126 max:151 shoes: Elpex 2-2 tävling

Ett distanspass uppblandat med impulser av olika modeller. Sista milen går riktigt fort ligger c a 19,5 på den.

Vandring (Lugn promenad) 1:50:00 [1] 5.0 km (22:00 / km)
(injured)

Lugn promenad i Flempanskogen. Fika. Ont i knät