9 AM
Skidor (Skidpromenad) 1:00:00 [1] 5.0 km (12:00 / km)
(injured) shoes: Fisher Skins
Åker med familjen
Skidor (Distans teknik stak) 1:14:17 [3] 20.1 km (3:42 / km)
ahr:129 max:148 shoes: Fischer II
Lite fartlek
Rörlighet (Stretch efter träningen) 15:00 [0]