Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Feb 17, 2021:

activity # timemileskm+m
  Skidor1 1:12:03 12.8(5:38) 20.6(3:30)
  Rörlighet1 10:00
  Total1 1:22:03 12.8 20.6
  [1-5]1 1:12:03

«»
1:22
0:00
» now
We

Wednesday Feb 17, 2021 #

9 AM

Skidor intervals (8* 6MIN trösklar) 1:12:03 [4] 20.6 km (3:30 / km)
ahr:129 max:146 (injured) shoes: Fischer I

Precis under 147. Åker på Fisher I och II. Byter efter 4 intervaller. I:orna verkar gå bättre. Båda paren nyvallade med CM17. Åktid 3.36 -3.48. Tappar c a 1 sek per intervall. Snittar c a 7.05 inkl vila per varv.

Rörlighet (Stretch efter träningen) 10:00 [0]

« Earlier | Later »