Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Nov 2, 2021:

activity # timemileskm+m
  Rullskidor1 1:06:42 11.4(5:51) 18.35(3:38)
  Rörlighet1 10:00
  Total1 1:16:42 11.4 18.35
  [1-5]1 1:06:42

«»
1:16
0:00
» now
Tu

Tuesday Nov 2, 2021 #

1 PM

Rullskidor intervals (5*8 min) 1:06:42 [4] 18.35 km (3:38 / km)
ahr:130 max:154 (injured) shoes: Elpex 2-2 tävling

Kör in mig lite på 2 orna.c a 2,35 km per intervall. 8.00 min 3,21-3,21-3,21-3,24 och 3,22. Otroligt jämnt tempo.
Pulsen en gissning +20 slag på medel och topp.

Rörlighet (Stretch efter träningen) 10:00 [0]

« Earlier | Later »