Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Feb 14, 2023:

activity # timemileskm+m
  Skidor1 1:12:35 12.13(5:59) 19.53(3:43)
  Total1 1:12:35 12.13(5:59) 19.53(3:43)
averages - rhr:45

«»
1:12
0:00
» now
Tu

Tuesday Feb 14, 2023 #

5 PM

Skidor warm up/down (Skidtest) 49:38 intensity: (2:02 @1) + (18:21 @2) + (29:15 @3) 11.52 km (4:18 / km)
ahr:120 max:136 shoes: Fisher DP sprint

Blir som vanligt Speedmax i den kylslagna vårkvällen i feb. Isigt och hårt.

Skidor race (Söderskidan 2 Saltis) 22:57 intensity: (41 @2) + (6:27 @3) + (2:52 @4) + (12:57 @5) 8.01 km (2:52 / km)
ahr:152 max:167 rhr:45 shoes: Fischer III

Tycker jag åker bra, men när jag ser resultaten har jag blivit frånåkt av en del som jag brukar slå. Pulsen förstår jag inte alls.

« Earlier | Later »