Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Jun 9:

activity # timemileskm+m
  Vandring1 4:12:09 5.18(48:43) 8.33(30:16) 186
  Total1 4:12:09 5.18(48:43) 8.33(30:16) 186
  [1-5]1 2:44:40
averages - rhr:50

«»
4:12
0:00
» now
Su

Sunday Jun 9 #

9 AM

Vandring (Lung vandring) 3:09:00 intensity: (59:41 @0) + (1:57:12 @1) + (12:07 @2) 6.33 km (29:52 / km) +130m 27:05 / km
ahr:85 max:114 rhr:50

Lugn vandring.
Har otroligt ont i knäna och kan helt enkelt inte köra ngn stretch. Jag är för lat och omotiverad.

Vandring 1:03:09 intensity: (27:48 @0) + (34:55 @1) + (26 @2) 2.0 km (31:35 / km) +55m 27:45 / km
ahr:79 max:101

« Earlier | Later »