Training Log Archive: Goranh

In the 7 days ending Feb 19, 2017:

activity

time

miles

Löpning väg lätt stig

45:45

5.0

(9:09)

8.04

(5:41)

Rörlighet

10:00

Total

55:45

5.0

8.04

0:55

0:00

Note
(sick)

Note
(sick)

Note
(sick)

Förkyld!

Note
(sick)

Note
(sick)

Note
(sick)

Förkyld

5 PM

Löpning väg lätt stig (Balingsholm -tempo dist) 45:45 [3] 8.04 km (5:41 / km)
ahr:128 max:140

Kroppen känns helt död. Det är verkligen en besviklese. Trots låg höjd fortfarande samma problem med pulsen. Förkylning pg

Rörlighet (stretch efter träning) 10:00 [3]

Har försummat smidigheten alltför mycket.