Training Log Archive: GoranhIn the 7 days ending Nov 22, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 22, 2020 #
Note
(injured) (sick)
Knät ngt bättre på natten. Fortfarande hängig med lite feber.
Saturday Nov 21, 2020 #
Note
(injured) (sick)
Ännu mer hängig och feber som går lite i vågor. Ont i knät på natten.
Coronavarning. Annika beställt test.
Coronavarning. Annika beställt test.
Friday Nov 20, 2020 #
Note
(injured) (sick)
Vilodag ganska ont i knät. Svårt att sova med värken.
Thursday Nov 19, 2020 #
Note
(injured) (sick)
Hängig och riktigt ont i knät
Wednesday Nov 18, 2020 #
10 AM
Orientering warm up/down (Uppvärmning) 11:05 [2] 1.15 km (9:38 / km)
ahr:110 max:117 (injured) shoes: Salming trail
Segt
Orientering race (70+ Harbro) 1:00:20 [4] 6.71 km (8:59 / km)
ahr:133 max:145 (injured) shoes: Salming trail
Riktigt ont i knät efteråt. Läget klart sämre. Väldigt trött också
Tuesday Nov 17, 2020 #
12 PM
Rullskidor 4:3 or (Distans teknik stak) 1:30:44 [3] 23.75 km (3:49 / km)
ahr:125 max:142 (injured) shoes: Swenor 3-4or
Åker runt Magelungen. Väldigt segt på slutet på rätt våta banor.
Rörlighet (Stretch efter träningen) 10:00 [0]
Monday Nov 16, 2020 #
Note
(injured) (rest day)
Vilodag! Kroppen känns bra men saknar energi totalt!