Training Log Archive: GoranhIn the 7 days ending Nov 14, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 14, 2021 #
10 AM
Rullskidor 4:3 or long (Distans teknik stak) 1:26:32 [2] 22.16 km (3:54 / km)
ahr:127 max:145 (injured)
Bara försöker åka. Allt känns borta. Måste börja tänka annorlunda. Måste sänka ambitionsnivån. Finns ingen power i kroppen. Riktigt trist.
Pulsbältet väck? Ganska tungt med skitiga asfaltbanor. Pulsen egentligen 107/127. Har som sagt uppskattat pulsen de sista två veckorna.
Pulsbältet väck? Ganska tungt med skitiga asfaltbanor. Pulsen egentligen 107/127. Har som sagt uppskattat pulsen de sista två veckorna.
Rörlighet (Stretch efter träningen) 10:00 [0]
Saturday Nov 13, 2021 #
Note
(injured) (rest day)
Bättre men vilar idag också. Har heller inte riktigt tid idag för att träna.
Friday Nov 12, 2021 #
Note
(injured) (rest day)
Bättre men fortsätter att vila
Thursday Nov 11, 2021 #
Note
(injured) (rest day)
Lite bättre idag.
Men fortfarande
Kroppen känns som sagt helt bränd och jag beslutar att vila till energin är tillbaka någorlunda. Sover otroligt mycket.
Knäna gör väldigt ont och ingenting känns som det fungerar.
Men fortfarande
Kroppen känns som sagt helt bränd och jag beslutar att vila till energin är tillbaka någorlunda. Sover otroligt mycket.
Knäna gör väldigt ont och ingenting känns som det fungerar.
Wednesday Nov 10, 2021 #
Note
(injured) (rest day)
Ingen skillnad.
Kroppen känns som sagt helt bränd och jag beslutar att vila till energin är tillbaka någorlunda. Sover otroligt mycket.
Knäna gör väldigt ont och ingenting känns som det fungerar.
Kroppen känns som sagt helt bränd och jag beslutar att vila till energin är tillbaka någorlunda. Sover otroligt mycket.
Knäna gör väldigt ont och ingenting känns som det fungerar.
Tuesday Nov 9, 2021 #
Note
(injured) (rest day)
Fortfarande likadant.
Kroppen känns som sagt helt bränd och jag beslutar att vila till energin är tillbaka någorlunda. Sover otroligt mycket.
Knäna gör väldigt ont och ingetting känns som det fungerar.
Kroppen känns som sagt helt bränd och jag beslutar att vila till energin är tillbaka någorlunda. Sover otroligt mycket.
Knäna gör väldigt ont och ingetting känns som det fungerar.
Monday Nov 8, 2021 #
Note
(injured) (rest day)
Kroppen känns som sagt helt bränd och jag beslutar att vila till energin är tillbaka någorlunda. Sover otroligt mycket.
Knäna gör väldigt ont och ingetting känns som det fungerar.
Knäna gör väldigt ont och ingetting känns som det fungerar.