Training Log Archive: elgarIn the 1 days ending Apr 7, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Apr 7, 2014 #
10 AM
SkiO 20:00 [2]
slept:7.0 weight:37.9kg
Abnahme DSA
Running 11:21 3.05 km (3:43 / km)
ahr:167 max:175
3000m in 11:21 ist OK aber es ging auch schon schneller, dabei hatte ich Peter in meinen Rücken und zum Schluß war er 5sec langsamer, mein Glück sonnst wäre ich das neue Gesprächsthema :-)
Running 1:16:21 12.93 km (5:54 / km) +224m 5:26 / km
ahr:140 max:175
mit Peter, am Berg hat er mich stehengelassen :-( in Irland gibt es auch Berge sagt er, schön über den Seeberg zum Glück haben die Reiter mit ihren Pferden die Wege vergrößert, mal was positives