Running55:52 9.73 km (5:44 / km) +70m5:32 / km ahr:141 max:177 slept:8.0 weight:38kg shoes: Saucony Progrid Peregrine
lockerer Morgenlauf
2 PM
Orienteering1:17:27*** 9.48 km (8:10 / km) +161m7:32 / km ahr:145 max:215
Karte Alte Göhle, erstes OL Training habe mich ganz schön schwer getan, das Gefühl für dieEntfernungen ist abhanden gekommen und keine Kraft, da muss ich noch einiges tun
7 PM
Stretching1:00:00 [3]
Rückenschule, heute hat sie mich kabut gemacht, oh je