Training Log Archive: elgarIn the 7 days ending Jul 19, 2015:
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Sunday Jul 19, 2015 #
Running 10:00 [2] 1.9 km (5:16 / km)
shoes: Asics Gel-Excel33 2
eigentlich Ruhetag nur mein Sohn wollte mi d Rad zum Bäcker und ich sollte laufen
Bicycling 43:13 [1] 7.45 km (5:48 / km)
Saturday Jul 18, 2015 #
Bicycling 24:47 [1] 3.58 km (6:55 / km)
6 AM
Running 53:12 [3] 10.04 km (5:18 / km) +86m 5:05 / km
rhr:59 slept:7.5 shoes: Asics Gel-Excel33 2
platt, linke Knie hat sich bemerkbar gemacht
Friday Jul 17, 2015 #
Bicycling 30:57 [1] 5.69 km (5:26 / km)
Ab zum Strand und zurück
6 AM
Running 1:19:40 [3] 13.79 km (5:47 / km) +127m 5:31 / km
rhr:80 slept:8.0
Keine Power ohne Frühstück
Wednesday Jul 15, 2015 #
Bicycling 32:41 [2] 5.23 km (6:15 / km)
Mit Sohn
Tuesday Jul 14, 2015 #
Bicycling 1:31:14 [2] 15.0 km (6:05 / km)
Der kleine musste ganz schön treten, Urlaub ist so schön
Running 58:28 [3] 11.24 km (5:12 / km)
rhr:51 shoes: Asics Gel-Excel33 2
Es lief richtig gut in d Dünen