Training Log Archive: elgarIn the 7 days ending Jun 22, 2017:
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Thursday Jun 22, 2017 #
Running race 43:23 [5] 9.68 km (4:29 / km)
shoes: Puma Speed 500 singnal rot
Camp Castor Nicht Run, 10 km Platz 3, erste Rund mitgegangen aber dann musste ich abreißen lassen und es wurden einsame 3 Runden, wollte unter 40, aber das ist was anderes als zu Hause, viel Staub in der Luft und immer noch 35°C , meine Ferse hat sich wieder gemeldet:-((
Wednesday Jun 21, 2017 #
5 AM
Running 42:35 [3] 7.65 km (5:34 / km)
shoes: Puma Speed 500 singnal rot
Tuesday Jun 20, 2017 #
5 AM
Running 1:04:14 [4] 12.42 km (5:10 / km)
shoes: Puma Speed 500 singnal rot
Ganz schön alle
6 PM
Volleyball 1:00:00 [3]
Im Sand, 3gegen 3
Monday Jun 19, 2017 #
5 AM
Running 1:00:14 [3] 10.64 km (5:40 / km)
shoes: Puma Speed 500 singnal rot
Immer noch merke ich den Fuß, m....
Sunday Jun 18, 2017 #
10 AM
Strength Training race 5:00 [5]
shoes: Puma Speed 500 singnal rot
Strongman, Teamwettbewerb, Lkw ziehen für mich, Oberschenkel haben zugemacht
7 PM
Back Therapy Training 30:00 [4]
Saturday Jun 17, 2017 #
5 AM
Running 53:58 [3] 9.49 km (5:41 / km)
shoes: Puma Speed 500 singnal rot
Probleme mit der Ferse hoffentlich geht es ohne große Trainingspause weg, werde Mal den Arzt befragen
Friday Jun 16, 2017 #
8 PM
Back Therapy Training 25:00 [4]
Probleme mit der Ferse, vertrage meine Stiefel nicht, zu hart