Training Log Archive: goranwinbladIn the 1 days ending Oct 2, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Oct 2, 2016 #
12 PM
Running 40:39 9.76 km (4:10 / km) +341m 3:33 / km
ahr:173 max:181 shoes: Salomon Sense 3 Ultra SG
Bollnäs Trail Race, sjukt tufft lopp, hade bra känsla i löpningen, foten kändes riktigt bra. En dryg minut efter min bästa tid som jag tog för två år sedan, ändå nöjd med det med tanke på hur lite löpning i hög intensitet jag gjort de sista månaderna efter frakturen.
Running warm up/down 30:00 3.5 km (8:34 / km)
shoes: Salomon Sense 3 Ultra SG