Training Log Archive: goranwinblad

In the 1 days ending Feb 14, 2017:

activity

time

miles

Strength

45:00

Running

30:00

1.86

(16:06)

3.0

(10:00)

Crosstrainer

10:00

Total

1:25:00

1.86

3.0

1:25

0:00

10 AM

Crosstrainer 10:00 [1]

Strength 45:00 [1]

Stabiliseringsstyrka och aktiv rörlighet fortfarande sliten efter helgen.

7 PM

Running 30:00 3.0 km (10:00 / km)
shoes: Hoka One One Clifton 2

Lugn löpning med lite löpskolning.