Training Log Archive: goranwinblad

In the 1 days ending Aug 16, 2017:

activity

time

miles

Crosstrainer

1:00:00

Running

40:00

3.11

(12:52)

5.0

(8:00)

Strength

15:00

Total

1:55:00

3.11

5.0

1:55

0:00

12 PM

Crosstrainer 1:00:00

Lugnt på crosstrainer.

Strength 15:00 [1]

Styrka och aktiv rörlighet.

6 PM

Running 40:00 5.0 km (8:00 / km)
shoes: Nike Terra Kiger 3

Lugn jogg på småstig.