Training Log Archive: goranwinbladIn the 1 days ending Sep 7, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Sep 7, 2017 #
7 AM
Running 15:00 2.0 km (7:30 / km)
shoes: Hoka One One Clifton 2
Morgonjogg.
Strength 5:00 [1]
Några stabilitets och rörlighetsövningar.
9 AM
Orienteering 1:00:00 8.0 km (7:30 / km)
shoes: Salomon S-LAB Speed
Kontrollutsättning och intagning.
5 PM
Strength 10:00 [1]
Kort styrkepass.