Training Log Archive: goranwinbladIn the 1 days ending Dec 1, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Dec 1, 2017 #
9 AM
Running 40:42 6.08 km (6:42 / km) +93m 6:13 / km
ahr:105 max:123 shoes: Nike Terra Kiger 3
Lugn morgonlöpning.
Strength 20:00 [1]
ahr:72 max:88
Styrka och aktiv rörlighet.
12 PM
Running 15:00 2.0 km (7:30 / km)
shoes: Nike Terra Kiger 3
Kort löpning.