Training Log Archive: GPiretIn the 7 days ending Oct 23, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 23, 2016 #
11 AM
Course à pied 1:28:00 [3] 14.5 km (9.9 kph) +250m
Tour de la Gileppe avec Marie et les enfants
Friday Oct 21, 2016 #
6 PM
Course à pied 55:00 [3] 9.0 km (9.8 kph) +300m
Tour trail avec cotes à Ster
Wednesday Oct 19, 2016 #
5 PM
Course à pied 1:10:00 [4] 14.0 km (12.0 kph)
15' + 3x 12' allure semi (rec 2') +15' à Fulda
Tuesday Oct 18, 2016 #
8 PM
vélo (rouleau) 50:00 [3] 24.0 km (28.8 kph)
Rouleau