Training Log Archive: GPiretIn the 7 days ending Mar 5, 2017:
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Sunday Mar 5, 2017 #
5 PM
Course à pied 1:34:00 [2] 14.1 km (9.0 kph) +380m
Charneux-Ster par la hoegne. Technique
Saturday Mar 4, 2017 #
1 PM
Course à pied 59:30 [4] 11.5 km (11.6 kph)
20'+2x12x30"/30"+14' avec Marylou
Thursday Mar 2, 2017 #
5 PM
Course à pied 1:42:00 [3] 14.6 km (8.6 kph) +300m
Parcours trail à Montlucon. Très technique
Tuesday Feb 28, 2017 #
5 PM
Course à pied 1:02:00 [4] 12.5 km (12.1 kph)
20'+3x2000m en ~8'10" rec 3'+12' à Montlucon