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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: GPiret

In the 7 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  Course à pied2 2:03:00 13.35(6.5/h) 21.48(10.5/h) 600
  Total2 2:03:00 13.35(9:13) 21.48(5:44) 600

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1:05
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MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Feb 7 #

6 PM

Course à pied 1:05:00 [4] 11.28 km (10.4 kph) +250m
ahr:142

15'+10x 3'/1' + 10'
Parcours trail dans la neige

Tuesday Feb 6 #

12 PM

Course à pied 58:00 [2] 10.2 km (10.6 kph) +350m
ahr:122

Sortie cool sur le temps de midi

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