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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: GPiret

In the 7 days ending Apr 14:

activity # timemileskm+m
  Course à pied4 5:25:00 27.65(5.1/h) 44.5(8.2/h) 2090
  vélo1 2:10:00 17.71(8.2/h) 28.5(13.2/h) 800
  Total5 7:35:00 45.36(10:02) 73.0(6:14) 2890

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2:10
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 14 #

11 AM

vélo (vtt) 2:10:00 [3] 28.5 km (13.2 kph) +800m
ahr:120

Rando vtt La Gleize

Saturday Apr 13 #

2 PM

Course à pied 2:06:00 [3] 12.8 km (6.1 kph) +1050m
ahr:138

Côtes à Coo - 5 x télésiège

Friday Apr 12 #

6 PM

Course à pied 1:10:00 [3] 13.6 km (11.7 kph) +400m
ahr:138

Solwaster-Ster par la hoegne en mode dynamique

Wednesday Apr 10 #

8 PM

Course à pied 1:10:00 [2] 9.5 km (8.1 kph) +320m
ahr:112

Tour à Ster super technique --> lent

Monday Apr 8 #

6 PM

Course à pied 59:00 [2] 8.6 km (8.7 kph) +320m
ahr:118

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