Training Log Archive: mndgsIn the 7 days ending Sep 18, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 18, 2016 #
Orienteering race 40:20 [4] 5.1 km (7:55 / km)
shoes: VJ Bold
Klubu taure. Siluva, 10 etapas.
Stengiausi nelekti ir kontroliuot nes matesi kad vietove klaidu neatleidzianti, bet i 5 (40->49) nepamaciau praejimo ir nubegau tiesiai per visus zalius, ko pasekoje nesupratau kur atsiduriau ir 3 minutes yra.
Daugiau normaliai, kaikur gal reikejo daugiau zalio apibegt.
Stengiausi nelekti ir kontroliuot nes matesi kad vietove klaidu neatleidzianti, bet i 5 (40->49) nepamaciau praejimo ir nubegau tiesiai per visus zalius, ko pasekoje nesupratau kur atsiduriau ir 3 minutes yra.
Daugiau normaliai, kaikur gal reikejo daugiau zalio apibegt.
Saturday Sep 17, 2016 #
Orienteering race 44:15 [3] 6.8 km (6:30 / km)
shoes: VJ Bold
Pan. Pirmenybes, Denioniu ezeras.
Ramiai visa, trasa savo malonumui, prie 2 tik perdaug i desine nunese ~1min
7 dar kazkodel nemazai pralosiau, bet ten atsargiau ejau, nes pelkeje dar nuo Tako pamenu kad klaidu buvo.
Ramiai visa, trasa savo malonumui, prie 2 tik perdaug i desine nunese ~1min
7 dar kazkodel nemazai pralosiau, bet ten atsargiau ejau, nes pelkeje dar nuo Tako pamenu kad klaidu buvo.
Running warm up/down 15:34 [2] 2.17 km (7:10 / km)
shoes: VJ Bold
Thursday Sep 15, 2016 #
Orienteering race 38:07 [3] 5.01 km (7:36 / km)
shoes: VJ Bold
Ketvirtadieniai. Aukstagiris
Pirmi 4 sunkiau, toliau be didesniu problemu.
Pirmi 4 sunkiau, toliau be didesniu problemu.
Tuesday Sep 13, 2016 #
Orienteering race 47:15 [3] 6.03 km (7:51 / km)
shoes: VJ Bold
Antradieniai. Giruliai.
Ramiai, prie 10 gal tik ±20-30 sec nesukontroliavau situacijos
Ramiai, prie 10 gal tik ±20-30 sec nesukontroliavau situacijos
C • 10kp 2
Monday Sep 12, 2016 #
Running 1:05:42 [2] 10.76 km (6:06 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33