Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: mndgs

In the 7 days ending Mar 26, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 1:25:56 7.77(11:04) 12.5(6:52)
  Running3 1:17:45 9.13(8:31) 14.7(5:17)
  Total3 2:43:41 16.9(9:41) 27.2(6:01)

«»
1:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 26, 2017 #

Orienteering race 47:53 [4] 6.1 km (7:51 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212

Sezono atidarymo taure, Kairiai.

Butu daug maž ok jei ne klaida į priešpaskutinį ~2min, kitur visai nedaryt klaidu tokioje vietoje sunku.

3 - nunese desiniau, tai paskui nelabai supratau kur esu, punkta ratu apibegau.
5 - patikrinau gretima duobe, nelabai susekiau kur ten keliukai/reljefas
13 - nesupratau kur islindau ant proskinos tai labai atsargiai.
17 - pagal GPS prabegau pro pat punkta, keista kad nepamaciau, nezinojau ko ten ieskot ~1min
18 - punkto zonoje prisivijo Galicinas 2 min, ale jis pasimete kur punktas tai pavyko pabegti
25 - nunese kairiau, atsimusiau i proskina, nuo jos susiorientavu ~1min
28 - 2min, kirtau keliuka jo nepamates, ieskojau kur nereikia, tada dar ne iskarto radau ieskodamas ten kur reikia.

Running warm up/down 18:00 [2] 2.5 km (7:12 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212

Saturday Mar 25, 2017 #

Running warm up/down 15 [2] 2.0 km (8 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212

Orienteering race 38:03 [4] 6.4 km (5:57 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212

Sezono atidarymas. Smiltine
1,2,5 dublius patikrinau, ilga kreivai, 15 ne is karto pamaciau, bet visur iki 15-20 sec klaideliu.
Ties 7 privijau Juska, likusia trasa malemes kartu tai truputi gal palengvino padengti didesni plota:)

Po visko atvesus kelias keistas, skauda vaiksciot, ziuresim kaip rytoj

Tuesday Mar 21, 2017 #

Running 59:30 [2] 10.2 km (5:50 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

« Earlier | Later »